【美容时尚点滴】睡眠美容秘方20法

1．晚餐中避免摄取盐分及酒，以免晨起时面部及眼睛四周浮肿。
　　2．使用缎面枕头套，晨起时脸上才不会有皱纹，头发也不会睡扁（塌）。
　　3．粗糙的卷发不妨在傍晚清洗，让它自然风干，晨起时就不会显得那么毛茸茸的了。
　　4．清洗脸部之后，用棉球沾收缩水（收敛化妆水）拍打，并抹上乳液再睡。
　　5．睡前在斑点上沾些收敛性化妆水，能复原得更快。
　　6．在指甲根部抹维他命E油，轻轻按摩，再用护手霜按摩双手。
　　7．如果有过敏症状，应避免用羽毛枕。
　　8．洗澡时刮除腋毛及腿毛，晨起时就不会有红肿现象。刮除前若先浸水五分钟，能刮得更干净。
　　9．晚间休闲时使用蓝色灯泡，能更使你放松心情。
　　10．在脚趾，整个脚底，脚面涂抹乳液，用食指按摩，穿上棉袜睡一觉。
　　11．清洗脸部之后，用嘴唇专用的脱皮霜除掉唇部的死皮，然后用涂上足够的唇油，防止唇部干燥。
　　12．在发根抹不用清洗的护发霜，仔细按摩，晨起时会有一头乌溜溜的秀发。
　　13．每天要有充足的睡眠，别把闹钟调到少于八小时，要不了多久，你将发现自己大不相同。
　　14．油质或易长粉刺的肌肤，不防尝试整夜使用的面膜，将会有惊人的效果。
　　15．容易失眠的朋友，睡前不防喝杯温牛奶，因为牛奶中所含的色氨基酸及氨基酸具有松弛神经之效。
　　16．睡前用缎带松松地绑在发根，晨起时只需稍梳理，头发就会显得膨松饱满。
　　17．睡前应彻底清洁眼部化妆品，但是如果清洁方法不当，最容易使眼睛红肿，用棉球沾温和的眼部清洁液，放在眼睑及睫毛上十至二十秒，再用棉花轻轻擦拭干净。
　　18．睡前伸直脚趾五秒，再弯曲五秒，每只脚各做五次，有助于舒解一天的疲备，让你好好睡一觉。
　　19．用润肤霜或润肤油按摩全身，再穿上烘过十分钟的棉睡袍或浴衣，衣服上的温度可帮助肌肤彻底吸收，使肌肤更显光滑。
　　20．睡前把用温水浸泡过的茶袋压在眼皮上十分钟，再涂上眼霜---在眼周围点上眼霜（不可太靠近眼睑），再以中指轻拍即可。

沙发

恩恩，很有见地！！
啊？？！！！已经11点半了！！！::60:: ::60::
赶紧睡觉去！::31::

[ 本帖最后由 三水明 于 2008-2-24 23:33 编辑 ]