设为首页
收藏本站
开启辅助访问
切换到宽版
登录
立即注册加入社区
扫一扫,访问微社区
只需一步,快速开始
.:杭同茶馆:.
门户
Portal
论坛
BBS
导读
Guide
群组
Group
家园
Space
广播
Follow
应用
Manyou
排行榜
Ranklist
杭同聊天室
微博
搜索
搜索
本版
帖子
用户
同言无忌论坛
»
论坛
›
〓杭同娱乐〓
›
.:杭州户外:.
›
桃汁滋阴补血 喝出好气色
返回列表
发新帖
[背包组]
桃汁滋阴补血 喝出好气色
[复制链接]
3733
|
1
|
2014-8-2 22:50
|
显示全部楼层
|
阅读模式
桃性味甘酸、微温,具有补气养血、养阴生津、润肠通便、养颜抗衰等功效。桃对胃阴不足、口干口渴或体虚阴液不足的便秘症有较好的滋补和润下作用。 粉嘟嘟的桃,不但外形漂亮、白里透红,更是美容佳品。中国农业大学食品学院副教授陈芳指出,桃子中含有丰富的铁,平时多喝桃子制作的百分百桃汁能补血,喝出红润的好气色。 陈芳说,桃子不仅肉质致密、甘甜多汁,营养成分也很丰富。据分析,每100克鲜桃中含蛋白质0.9克、膳食纤维1.3克、无机盐0.7克、钙7毫克、 磷20毫克、铁 0.8毫克,还含有胡萝卜素、核黄素、尼克酸、维生素C、果胶和糖分等。特别是它的含铁量在众多水果之上,为苹果和梨的4—6倍,是缺铁性贫血病人的理想辅助食物。 祖国医学也认为,桃性味甘酸、微温,具有补气养血、养阴生津、润肠通便、养颜抗衰等功效。桃对胃阴不足、口干口渴或体虚阴液不足便秘症有较好的滋补和 润下作用。鲜桃洗净,剖开去核,蒸熟剥皮,加入白糖和蜜各50克,稍加水熬成浓汁,每次取一二汤匙加温水服用,可生津去热,润肠消积。另外,早晚各食鲜桃 1—2个,还对高血压有好处。 不过,桃的季节性很强,只在夏天的一段时间内才能吃到。专家建议,吃不到桃的季节可以多喝一些百分百桃汁,同样能获取鲜桃中的全部营养。
://cqddl.com/forum.php?mod=viewthread&tid=6839&extra=page%3D1
回复
举报
返回列表
发新帖
高级模式
B
Color
Image
Link
Quote
Code
Smilies
您需要登录后才可以回帖
登录
|
立即注册加入社区
本版积分规则
发表回复
回帖并转播
回帖后跳转到最后一页
齐天大神
回复楼主
返回列表
.:靓图贴贴:.
.:时尚导航:.
.:杭州户外:.