&健康小帖士&关心同志们的健康(6)健康吃粽子

“粽子的主要原料是糯米，不易消化。少量食用不会对消化系统有什么伤害，但如果吃太多容易引起腹胀。”柯大夫说，每次可以少吃一点，或者选择小个一点的粽子。吃粽子的同时，搭配蔬菜、水果可帮助肠、胃蠕动，而且可以避免因吃粽子引起的肠、胃道消化不良。::37::

　　空腹吃粽子最糟糕。柯大夫说，有些人一大早把粽子当早饭吃，糯米会在胃里停留很长的时间，刺激胃酸分泌，可能导致有慢性胃炎、食道炎的患者旧病复发。所以晚上临睡前也最好不要把粽子当夜宵。::31::

　　有些人还喜欢把粽子放冰箱后冰一段时间再吃，这样的粽子又硬又冷，对有胃病的人来说无疑是雪上加霜，所以最好取出来后，充分加热变软后再吃。::26::

沙发。。。。。。。。。。。

就要下了，还坐了下沙发，爽。。。。。。

....诶呀....忘拉!!!!!!!!!!!!!!!!!!!::39:: ::39::

楼主懂的好多。。。。。。
支持楼主！！！

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希望大家都健康哈!~::29:: ::54::

UP!!!~~~了解........下哈!!!!!!!!~~~~~~~~~::6:: ::4:: ::5::