测测你的忧郁指数

“伯恩斯忧郁症清单（BDC）”，这个自我诊断表可帮助你快速诊断出你是否存在着抑郁症，且省去你不少用于诊断的费用。
　　
请在符合你情绪的项上打分：
　　没有 0　　轻度 1　　中度 2　　严重 3
　　1、悲伤：你是否一直感到伤心或悲哀？
　　2、泄气：你是否感到前景渺茫？
　　3、缺乏自尊：你是否觉得自己没有价值或自以为是一个失败者？
　　4、自卑：你是否觉得力不从心或自叹比不上别人？
　　5、内疚：你是否对任何事都自责？
　　6、犹豫：你是否在做决定时犹豫不决？
　　7、焦躁不安：这段时间你是否一直处于愤怒和不满状态？
　　8、对生活丧失兴趣：你对事业、家庭、爱好或朋友是否丧失了兴趣？
　　9、丧失动机：你是否感到一蹶不振做事情毫无动力？
　　10、自我印象可怜：你是否以为自己已衰老或失去魅力？
　　11、食欲变化：你是否感到食欲不振？或情不自禁的暴饮暴食？
　　12、睡眠变化：你是否患有失眠症？或整天感到体力不支，昏昏欲睡？
　　13、丧失性欲：你是否丧失了对性的兴趣？
　　14、臆想症：你是否经常担心自己的健康？
　　15、自杀冲动：你是否认为生存没有价值，或生不如死？
　　总分：＿＿＿＿
　　测试完之后，请算出您的总分并评出你的忧郁程度。

请在符合你情绪的项上打分：
　　没有 0　　轻度 1　　中度 2　　严重 3
　　1、悲伤：你是否一直感到伤心或悲哀？ 1
　　2、泄气：你是否感到前景渺茫？0
　　3、缺乏自尊：你是否觉得自己没有价值或自以为是一个失败者？ 0
　　4、自卑：你是否觉得力不从心或自叹比不上别人？1
　　5、内疚：你是否对任何事都自责？ 1
　　6、犹豫：你是否在做决定时犹豫不决？ 1
　　7、焦躁不安：这段时间你是否一直处于愤怒和不满状态？ 1
　　8、对生活丧失兴趣：你对事业、家庭、爱好或朋友是否丧失了兴趣？ 0
　　9、丧失动机：你是否感到一蹶不振做事情毫无动力？ 1
　　10、自我印象可怜：你是否以为自己已衰老或失去魅力？1
　　11、食欲变化：你是否感到食欲不振？或情不自禁的暴饮暴食？1
　　12、睡眠变化：你是否患有失眠症？或整天感到体力不支，昏昏欲睡？2
　　13、丧失性欲：你是否丧失了对性的兴趣？ 2
　　14、臆想症：你是否经常担心自己的健康？ 1
　　15、自杀冲动：你是否认为生存没有价值，或生不如死？ 0
　　总分：＿＿＿＿
　　测试完之后，请算出您的总分并评出你的忧郁程度。
1+0+0+1+1+1+1+0+1+1+1+2+2+1+0=13

抑郁自测答案：

　　0—4分　没有忧郁症

　　5—10分　偶尔有忧郁情绪

　　11—20分　有轻度忧郁症

　　21—30分　有中度忧郁症

　　31—45分　有严重忧郁症并需要立即治疗

嘎嘎  分数有些高  嘎嘎::38:: ::38:: ::38::

偶果然是有忧郁症的~~~::41::

起得好早  汗一下...............::28:: ::28::

楼上的``哦哈呦```早睡早起脾气好~~~::23:: 妈妈说我乖宝宝~::23::

主要是你妈妈不知道你是G
::40:: ::40:: ::40:: ::40:: ::40:: ::40::

帖子竟然比我还多

::23:: 水是有水平的灌出来的～

::35:: ::35:: 不灌了  再灌下去我要迟到了

::34:: 我要去看医生了

　11—20分　有轻度忧郁症

我的

偶患有严重忧郁
~~~::36:: ::36::

很早就知道我有抑郁癥~~~~::27::

到底准不准的啊~~~~::3:: ::3:: ::3::

我19分。貌似分数很高啊::23:: ::23:: ::23::

21—30分　有中度忧郁症
人人都有点忧郁啊

44分，不用说了。。。