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同言无忌论坛»论坛 › 〓杭同水区〓 › .:杭同茶馆:. › 健身心得

健身心得

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查看754 | 回复2 | 2007-6-21 07:39 | 显示全部楼层 |阅读模式
一不要想把自己练成个壮男，健身只是生活的一部分．
二每周两到三次有氧
三每周两到三次的腹部练习
四每周做一次深蹲
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沉鱼 | 2007-6-21 07:40 | 显示全部楼层
我来顶顶,哈哈::37:: ::37::
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表好呸♂晟 | 2007-6-21 07:41 | 显示全部楼层
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