<第二十八章>呐喊的力量

下午四点一过，本来就人丁不旺的办公室就开始有出没进的了！趁着领导不在，小女孩就匆匆给我打了招呼后就以掩耳不及盗铃之势迅速逃离了办公现场，把我完全当成了垫背的了，真是个古灵精怪的丫头！领导们四点半一过也开始酝酿回家了，常年如此，绝对不分夏令时还是冬令时，习惯养成改变就很困难了，不过他们也不想去改变，这样的生活挺滋润的！

一直悄悄的注视着电脑，猛然抬起头发现同事们竟然全部走光光了，剩下我一个恪尽职守坚持到最后，总得让领导的领导看到灯亮着吧，遇到急事可以有个人召唤一下也是必要的吧，所以，领导很乐意我晚走，道理也不过在此！不过还好，这么久以来，领导的领导倒是没有怎么使唤过我，但是自己该有心理准备，随时待命，临危不惧！哈哈，有点视死如归的感觉！不管如何，坚持是一种对待生活的积极态度，是一种做人必备的原则，需要保持绝不丢弃！

5点10分，拿起提包准备回家了，外边天气晴朗，不冷不热的傍晚让人心情舒畅，一路走过匆忙热闹的大街，看到进进出出的人群和车辆，原来大家都在忙着收拾最后的工作准备打烊回家了！我也悠哉悠哉地走过三横一纵的道路回到了家，三五分钟足够！丢下提包背起健身包就再次下楼了！

健身房的5点是个萧条期，毕竟时间如我自由和宽松的人不多，按时上下班让更多的人集中在7点以后到达！于是，空荡荡的健身房就成了我的天下，自由器械任我选择，推肩是今天的主题，每天的健身项目都有不同且分配均匀合理！八组推肩一边十五公斤，不算重但也不算轻，四组下来也能感觉到了肩部肌肉的阵阵酸痛，于是，剩下的四组以八个为基准，完成的还算顺畅自如！

推肩的动作很多，但是我会的也就那么几种，坐直身体将哑铃上举然后放下，坚持了四组也就真的觉得累了！tracy给我打招呼，问我是否上她的单车，我一口答应了，她的课程我还是蛮喜欢的，昨天的身体充电让我的身体在感受到放松的同时也感受到了酸痛！一个塑型的好方法，以后可以跟着她一起在增肌之余让自己的身材变得匀称岂不是好事？乐呵乐呵！

一个小时的器械练习结束，稍作休息便投入单车环节，45分钟的课程，四五首曲子，时快时慢相得益彰，到了激情的部分，速度加快，我也就有了呐喊的欲望，tracy也想要看到呐喊的力量，她也时不时的调动气氛，让我们跟随着她的节奏奋力呐喊，真的当我们喉咙张开的那刻，全身心的疲惫就烟消云散了，音乐节奏成了我们脑海中最美的旋律。原来当你投入音乐当中，跟着节拍的时候，你就真的不再会去看挂在墙上的钟表期盼着下课，而是下肢跟着音乐时起时伏，让我们完全享受在上山下山、爬坡过河的激情意境当中！闭着眼睛享受动感带给我们身体和神经的刺激，疯狂的喊出来畅快至极！

45分钟的单车，酣畅淋漓，满身湿漉漉的走出单车房，稍作调整，四组仰卧起坐之后踏入动感操房，看到Leo正在上有氧搏击，不想错过如此激情的课程，于是将汗水擦干，投入战斗，将最后的体力消耗在搏击当中，搏击对于公安院校毕业我来说自然不在话下，所有的招式现在想来，我还能记住八九分，但是有氧搏击是不同于真正搏击的野蛮和硬朗，它加入了一些舞蹈的元素，让这些枯燥无味的招式变得动感起来，随着教练一招一式的学习，偶而出现错误但却能够迅速纠正跟着节奏动感摇摆。

Leo是内蒙人，虽然腼腆但是性格刚烈，动作做起来当然有劲的很，他告诉过我练习有氧运动也好，自由器械也好，都要懂得释放情绪，适当的时候用力嘶喊是有利于我们发泄情绪，保持信心和激情的！所以，整个课程他都在激发我们奋力嘶喊的欲望，我们也就在全力拼命嘶喊的同时将激情完全点燃，汗流浃背但心情舒畅！

八点半，结束战斗，洗澡出来已是晚间九点，回家煮面吃完已十点半了！虽然很累但却没有一点睡意，看看湖南卫视的tvb大戏《东方之珠》逗乐的情节就让我瞬间轻松很多，紧张健身之后的慵懒放松真的是一种享受，生活原来如此美好！

有些朋友总是对于健身房要求很高，似乎他们把健身房完全当成一种享受的奢侈场所，也许不无道理也无可厚非，但是如果过于去在意一些细节的时候我们也就真的变成了只懂得享受奢侈品的自负狂，而不是真正投身于运动，从运动中得到快乐和强有力的满足感吧！所以，我总是觉得，健身房是一种享受的场所，但是却不需要太过豪华，也不需要面面俱到，健身的欲望要发自内心，只要方便，足够勤奋，好的体制和身材一定会眷顾我们这些喜好锻炼的青年人吧！

也许这些教练不算最优秀的，但我依然能够从他们身上体会到动感的力量，让我在健身中体会到不被欺骗的快乐和呐喊的力量！ 激情呐喊的鱼
2008-three-eleven

一直都很想健身，但一直是雷声大，雨点小。晚上进了家门就懒得再动弹了::063::
看来还是得找个机会狠下决心呀。。。