【1212泥鳅眼】~~健身求助~~

这个问题其实很简单
只要找个健美教练~  马上搞定~~~~~~~
可我不是教练...::35::

::27:: ::27:: 这个情况和我基本上一样的，我也想有胸肌没肚子，
放假在家每天吃饱睡睡饱吃，然后没事就是在电脑前。。。。怎么办哦

每周三次,每次5*10个俯卧撑,间隔不超过1分钟,先做半年

偶也想健身撒，可惜没钱没毅力

办过很多健身房的卡，可惜没一次坚持下来的。所以，小肚子屹然不倒！娃哈哈……

有同感哦，没有毅力坚持下去::39::

原帖由 傻奴 于 2007-2-6 21:55 发表
昨晚心情特好.洗澡澡后突觉无聊...光着身子对镜久照....最终得出以下结论...

1.没胸肌
2.有小肚子
3.肩不够宽
4.PP不够翘


突然黯然.....想哭了闹...本来就不帅...身体上又...这样..

给自己下个目 ...

我也是这个身材，不过我不锻炼的。顺便说声书店里有的！

要把肩膀练宽阔点  要怎么练啊??


PP怎么练呢??

楼主  对着镜子照那么久...不冷么?

我办了健身卡。。。最后成为了我的洗澡卡！

要过年了~吃吃喝喝的又要肥了::39::

原帖由 傻奴 于 2007-2-7 18:37 发表
泥鳅弟弟 也属于肥仔?

我属于该肥的地方不肥~不该肥的地方挺肥的::39::

该肥的地方是哪里?
不该肥的地方是哪里?